b 100

[...] Liczylem kalorie ponad 2 tygodnie ale uznalem ze jest to monotonne, jem podobnie. Trening 5razy w tygodniu na 101% + 20MIN Schody po kazdym treningu.. weekendy to baseny przewaznie :) Stosuje: Animal cuts Scitec 100% whey profesional (5g bcaa w porcji) I oto pytanie: - czy warto dodac jakies bcaa lub jakies witaminy? Budzet nieograniczony

Witam mam dosprzedania łanuszek meski figaro DMUCHANY WYGLADA NA PONAD 100 GRAM AWAZY JAKOS 45 G . SPRZEDAM LUB ZAMIENIEGO NAJAKIES ODRZYWKI...PZDR OCZYWISCIE SREBRO 925 PROBA WYBITA ALE APARAT SLABY I NIEZROBI ZDJECIA TAK DOKLADNEGO DLUGOSC 60 CM SZEROKOSC 9-1,0CM Zmieniony przez - cope w dniu 2007-09-04 20:22:36

ostatnio stosowałem bardzo ostrą bietę białkową, składała się ona z od 400 do 800 kcal( co 10 dni zwiększałem o 100 ) . z tym , że 75 % to były białka reszta to węglowodany , tłuszcze śladawo . zżuciłem wtedy 25 kg w ciągu miesiąca SERIO!!!! ( mam świadów ) moje pytanie jest takie czy taka dieta jest bardzo nie zdrowa dla organizmu i czy można ją [...]

chciałbym prosić o pomoc w rospisaniu cyklu! mam 100 mety (Bionabol) i 10 strzałów Tescia prolongatum Chce to zrobić tak: 1-5 meta 3x5 ed 1-7 teść e5d to bedzie mój 1 cykl! Jakie, kiedy i jak stosowac osłonki i co na odblokowanie??? Jakie odrzywki i suple w czasie i po cyklu? aby niebyło duzej retencji wody chce wziąść arimidex co o tym [...]

[...] moge uzupelniac swoja dietke slodyczami aby zebrac odpowiednia ilosc tych wegli( 430 g w moim przypadku 6 g/kg) .Czy np. jesli wypije 1 l sopku ktory zawiera 10 g wegli na 100 ml to tesh te wegle moge liczyc ? waga 75 kg wzrost 187 cm , zazanaczam ze przytylem 2,5 kg w 1,5 miesiac ale to poszlo raczej w brzych. i tak chce przytyc bo wygladam [...]

[...] zdumiewajace i mowi ze trening mial zwykly cwiczyl kazda partie raz w tygodniu wychodzilo 4 dni cwiczen 3 dni wolnego diete stosowal jadl czesto makaron i dziennie ryz ja w to nie wierze w 100% ze to tak na czysto mysle ze bral sterydy czy moze ma bdb genetyke?? i z tego co wiem biceps cwiczyl 3x15,10,5 powtorzen stosowal duza progresje bez sens

Dzisiaj wyciagnalem deche zeby sprawdzic czy wszystkie ustawienia pasuja mi w 100%. Najpierw podokrecalem sruby, pozniej zalozylem deche, troche poskakalem, pokrecilem sie i sprawdzilem znowu sruby, okazalo sie ze sie poluznily. Probowalem podociskac je na chama, pozniej Ojciec probowal i na koncu posmarowalem je specjalna pasta ktora niby [...]

Witam, Mam 15 lat i lubie biegac. Ale od jakiegos czasu mam bardzo mocny bol brucha, mama mowi ze to kolka ale mi sie wydaje ze to cos gorszego. To mnie lapie jak przegiene 100-200 metrow. To jest taki bol jakby ktos mi przyciskal piesc do brucha z calej sily. wtedy nie mam szans przebiec nawet 10 metorw, musze sie zatrzymac. Pare lat temu mialem [...]

[...] przed snem ktore wypilem , na drugi dzien nic, a dzisiaj znow sie obudzilem , serce bilo jeszcze bardziej , zmierzytlem pierwsze 190/.../120 , zmierzylm za5min i 160 /.../100 , czym to moze byc spowodowane , nie pale , nie pije , suple: Bialko ,witaminy , kreatyna : treningowe 2g , nie treningwe 1g, kofeina przed treningiem .... moi rodzice [...]

witam jestem tu nowy mam pytanie potrzebuje pomocy w rozpisaniu cyklu boldenon 10ml 250mg/ml trenbolon 10 ml 100mg/ml +omka 10ml bold+tronbolon 250+100mg e7d omka 250 mg e7d pierwszy cykl 100 mety 2 deca 10ml + teść prolongatum 10ml 3 oma 20 ml+ 150 mety /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b1d8369883a4a318607dd1c54dd0da8.jpg

[...] rzeczy chce za miesiac odpalic cykl (bez saa) igf 1L3 50-70 mg ed ( co myslicie o igtropin z hygiene ma dobre review ) + hgh 4 ui geno + ui somastrong aktualnie leci tylko 4 ui geno i 100 mg proviron ..... co myslicie o takim cyklu czy jest sens wogole sie bawic w to igf...... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3dc934ed464549ec9135f67395b8f6e7.jpg

Czy dobrze robię - w swojej diecie muszę zjeść 100 g tłuszczów i chodzi mi tu o podział na nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone, mianowicie nigdy tego dokładnie nie obliczałem tylko staram się mieć źrodło każdego z tych tłuszczów - np. jednonienasycone - tran, oliwa z oliwek wielonienasycone - olej lniany, orzechy, nasycone, [...]

[...] - 3 pełne jajka 2 plastry sera zółtego 20 ml olivy extra v. 2 posiłek - jakaś rybka np. 3 płaty śledzia z warzywkami 20 ml olivy Trening Po treningu 50 g glukozy i tauryna godzina po treningu 2 paczki ryżu odżywka białkowa za 1,5 godz. 100 g makaronu, mięsko chude 50 g glukozy micha owsianki odżywka białkowa Czy dobrze rozplanowany dzień ??

[...] 82 do 70 kg. Dodam ze mialem dluga przerwe od silowni. Treningi wznowilem 3 tyg temu. Jesli chodzi o kalorycznosc to na koncu redukcji mialem 1860 kcal. Pozniej wracalem o 100 kcal tygodniowo. Obecnie mam 3000 kcal. Wzrost 183/72/36. Teraz prosze o jakas podpowiedz czy zwiekszyc jeszcze kalorie ( ewentualnie czym ) czy odczekac az organizm [...]

Serdecznie zapraszamy wszystkich sympatyków sportu na spotkanie z Arkadiuszem Szyderskim -wicemistrz Świata w kategorii +100 kg, mistrz Europy w kulturystyce oraz wielokrotny mistrz Polski w kulturystyce . Spotkanie odbędzie się w Centrum Sprzedaży Odzywek i Suplementów "Animusz" ul.Popiełuszki 1 Rzeszów Sobota 20 czerwca, od 12... Wstęp Wolny !

Witam ostatni zaczalem trenowac oto moj trening: Rano:(na czczo)2x10 pompek i 100 brzuszków na raz Trenig:5x70 brzuszków w 4 różne sposoby, unoszenie hantli na stojaca od kolana po szyje 3x30 powtorzen na kazda reke, unoszenie hantli na siedzaco 3x10 powtorzen na kazda reke, unoszenie hantli nad głowe 3x15 na kazda reke, branie 2 hantli na klate [...]

Witam nazywam się Hubert.mam 20 lat 180cm i waga 100 może troszke ponad. mam kilka pytań .chciałbym oczywiście zbić wage i uzyskać mięsnie chciałbym schudnąć gdzieś do 80 kg co mam robic od czego mam zacząć chciałbym to wszystko robić z głową.kolega poleca mi clen +winstrol+teść czytałem o tym dużo i o skutkach ubocznych więc nie wiem czy to [...]

[...] 3kg trec max carb. Ostrowie mieszam z treckiem lepiej smakuje i jest taniej. Do tego łykam zestaw witamin VITRUM. Za jakiś miesiąć wchodze na cykl z metanabolu jakieś ponad 100 tabletek bedzie. Jak to wszystko sensownie pogodzić. Moj cel to sportowa sylwetka i mam zamiar dopracowac brzuch bo troszke tłuszczu jest na nim. Nie zalezy mi na duzych [...]

[...] przerwy w suplementacji i treningach. Wczoraj byłem po raz pierwszy po chorobie na siłowni. Pytanie co teraz z suplementacją kreatyny? Wznowic? Rozpocząć jeszcze raz fazę nasycenia? Najgorsze jest to ze mam tam jeszcze tylko jakies 100 g a 20.02 konczy się jej data ważnośći. Trochę szkoda tej koncówki wyrzucić. Co robić? Bede wdzieczny za porady.

[...] dietę na siłce tyram jak wół ,sporo śpię a jednak nic nie rusza. Fakt przedstawię jeszcze moje parametry. Staż treningowy 1,5 roku , waga początkowa 72 kg obecnie 85 kg ,suplemętacia brak dieta jakj już pisałem nie na 100% poprostu dużo ryżu piersi z kurczaka serki wiejskie owsianki piję surowe jaja to mniej więcej tak wygląda . Hellp!!!!!!!!!!!!